Online-Atemkurs
Lerne deine Atemräume kennen und nutze dein volles Potenzial
In diesem Online-Atemkurs lernst du, deinen Atem bewusst zu spüren. Du entdeckst die vielfältigen Körperbereiche – Atemräume –, die du für die vollständige Atmung benötigst, und wie du deinen Atem ganz bewusst lenkst. Dadurch kannst du mehr Entspannung oder Energie in deinen Alltag integrieren.
In der Yogapraxis unterstützt dich der Atem dabei, kraftvoller in den Asanas zu verweilen oder entspannter in die Asanas zu sinken. Dich erwarten sechs praktische Atemvideos von ca. 15 Minuten und zwei Erklärvideos von ca. 10 Minuten. Zusätzlich kannst du dich in einer separaten Gruppe austauschen und Fragen stellen. Am Ende erhältst du ein weiteres Überraschungsvideo.
Viel Spaß bei deiner Atempraxis! :)
Celine