Ich bin Celine und praktiziere seit 10 Jahren Yoga.

Für einige Jahre verband ich mit Yoga ausschließlich die Asana-Praxis und das bewusste Atmen. Yoga zeigte mir, dass ich meinem Körper etwas Gutes tun kann, ohne mich mit anderen vergleichen und messen zu müssen. In den Yogastunden durfte ich einfach nur SEIN, ohne Erwartungen anderer zu erfüllen. Diese Erkenntnis und das immer wiederkehrende Interesse nach tieferen Einblicken in die Welt des Yoga, führte mich dazu, meine Yogalehrerausbildungen im Balance Yoga und bei Timo Wahl in Frankfurt zu absolvieren. Als Yogalehrerin hatte ich allerlei Werkzeuge, um mich nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder mit mir zu verbinden. Dachte ich.

Bis ich irgendwann an einem Tiefpunkt angekommen war. Ich funktionierte nur noch. Meine gesamte Energie floss in die Arbeit und am Ende des Tages blieb keine mehr für mich übrig. Zu diesem Zeitpunkt war ich bereits im Coaching, habe aber erst durch ein ehrliches Gespräch mit einer lieben Kollegin festgestellt, dass dieser Zustand nicht normal ist. Ich merkte, dass ich nicht lebte, sondern existierte. Ich wünschte mir, dass sich mein Leben nach mehr anfühlt als nur nach Arbeiten und dass sich Arbeit nicht nach Arbeit anfühlt, sondern mich erfüllt.

Ich führte viele Gespräche mit meiner Familie und mit Freunden. Ich lernte, meine Gefühle wieder bewusst zu fühlen und herauszufinden, was mir echte Freude bereitet. Ich begann, wieder besser auf mich aufzupassen, indem ich mich gesünder ernährte, mehr mit Freunden unternahm, meine Kreativität wieder entdeckte, Yoga als Schülerin zu praktizieren und anfing dem Leben wieder mehr Raum zu geben.

Das Leben darf sich leicht anfühlen. Es muss nicht schwer sein.

Das Leben besteht nicht nur aus Arbeit und Sofa.

Ich darf mir etwas Gutes tun, ich muss nicht immer für andere da sein.

Aus diesen Erkenntnissen ist "More than Mind" entstanden.
Für alle, die irgendwo in dieser Geschichte etwas von sich selbst wiedererkennen. 

 Alles Liebe & Namasté
Celine ​​​